最新的的资讯,betvlctor伟德国 伟德betvictor手机 伟德betvictor_伟德betvictor手机_手机版伟德客户端
伟德betvictor_伟德betvictor手机_手机版伟德客户端,伟德BETVICTOR拥有最丰富的游戏项目和庞大的游戏用户
际以雄厚的资金打造了这样一个高品质的线上娱乐伟德手机版bet1946mobi?服务好信誉佳,请认准?伟德手机版bet1946mobi?19461122伟德国际网址_伟德国际网址_ 伟德国际娱乐官网手机 首 存8元送88试玩金 伟德注册送54?韦德国际1946手机版_ 伟德betvictor_伟德国际1946官网【欢迎您】伟德怎么提款提不出来|伟德betvictor 伟德_伟德国际娱乐官网手机_伟德国际网址导航
app下载 足球游戏,nba竞猜,竞技体育 最专业体育新闻赛事互动门户 韦德1946bv1946 韦德1946网站 伟德1946手机版老虎机 伟德1946网页版 韦德1946手机版网址 伟德手机版bet1946mobi
国际伟德手机版1946 1946bv1946伟德手机版 betvictor伟德手机版 betvictor1946手机 国际伟德手机版1946 伟德手机版bet1946mobi 1946伟德国际手机版 手机版伟德客户端
 韦德国际1946 伟德betvictor下载 betvlctor韦德伟德betvictor 伟德betvictor手机 伟德betvictor1946伟德国际手机登陆伟德国际手机登陆伟德betvictorpt平台伟德国际 伟德国际娱乐_伟德国际平台_伟德国际注册送25
;
伟德国际送彩金54 betvlctor伟德官网; 韦德国际娱乐博彩公司; betvictor伟德网站首页; 伟德1946手机版老虎机 betvictor伟德手机版; 19463331伟德国际手机; 伟德:国际1946官网伟德国际,伟德国际平台,伟德国际官网,拥有亚洲权威的投注技巧论坛以及大量精品攻略,每日更新热门资讯,
 
伟德国际平台为玩家提供最优质的在线娱乐平台,好玩不腻betvictor伟徳_betvlctor伟德国际_伟德国际娱乐国际娱乐是亚洲信誉最高的线上娱乐品牌之一betvictor伟徳 平台韦德体育投注 伟德手机投注 韦德体育投注客户端 ;  韦德体育投注官网 韦德网站投注; 韦德投注官网 韦德投注网 韦德体育 韦德体育betvictor 韦德体育下载 韦德体育平台 bv伟德体育 m88韦德体育网址 m88韦德体育; 韦德体育开户 韦德体育betvictor;  伟德国际官网玩家们也都知道,现在网络上的很多博彩网站韦德体育投注app伟德亚洲备用网址 伟德亚洲信誉怎么样伟德国际1946手机版  伟德国际娱乐1946_伟德国际娱乐1946 -【注册送彩金】韦德博彩公司韦德体育投注网是什么 ; 伟德appBV伟德体育官网线上真人娱乐平台,拥有最刺激的真人娱乐游戏,最火的百家乐娱乐平台和最多的体育赛事投注,BV伟德体育注册免费送体验金可提款无需申请韦德体育怎么样 . 伟德怎么提款提不出来 ;; BETVlCTOR伟德betvictor12.mobi betvictor伟德网站首页 betvlctor伟德下载 手机版伟德客户端 betvlctor伟德国际安卓伟德betvictor_ 伟德betvictor手机_手机版伟德客户端365亚洲官网网址betvictor  伟德betvictor手机bet 365--亚洲版官网伟德betvictor下载blued下载aqq下载伟德betvictor下载ios万博manbetx官网app相关bv1946韦德娱乐手机版; 2018年世界杯揭幕战; ; ;韦德国际1946手机 伟德手机版bet1946mobi; betvlctor伟德国际app 伟德betvictor下载betvictor伟德手机版bet1946mobi1946伟德手机版 伟德 国际1946官网 伟德国际官网网址 伟德 国际1946官网 伟德国际官网网 址 伟德国际官网 伟德国际weide官网 伟德手机版bet1946mobi, 韦德国际1946手机版,伟徳国际下载亚洲通...伟德国际,伟德国际平台,伟德国际官网,拥有亚洲权威的投注技巧论坛以及大量精品攻略,每日更新热门资讯,伟德国际平台为玩家提供最优质的在线娱乐平台,好玩不腻。欢迎玩家  世界杯揭幕战创新历史 伟德手机版bet1946mobi 韦德1946手机版客户端伟德国际手机客户端 伟德手机版bet1946mobi 韦德1946手机版客户端伟德国际手机客户端 betvictor12.mobibetvlctor伟德 1946bv1946伟德手机版betvictor1946.mobi伟德外围投注app 伟德外围网站-伟德外围首页-伟德外围投注app 伟德体育app最新下载 韦德体育投注app韦德体育投注客户端 伟德外围投注app188足球比分直播

冷漠:认为情绪是个人问题,其他人难以帮助。

遇到孩子有情绪,家长的反应是“回自己房间,气消了再出来”“要哭就给你哭个够”。这种情绪处理办法,是一种孤立,这种孤立带来的孤单和无力,比情绪本身更难以承受。

说教:对有情绪的人说大量的道理,你应该怎么样,不应该怎么样。

“我像你这么大的时候,都已经……你不应该……”大量的说教让人烦不胜烦,却没有真正的理解。

长期被这样对待的孩子,长大后不仅处理不好自己的情绪,也无法对别人的情绪产生共情。

3、正确的安慰,大多遵从这样的步骤

那有效的安慰应该是怎么样的呢?

李中莹在《爱上双人舞》这本书里,介绍了一个处理他人情绪的方法,非常有参考价值。

第一步是“接受”。

一方面告知对方你注意到了对方有情绪。

我们觉得自己最不被理解的时候,可能是默默生气、悲伤、愤怒却没有人觉知、关心。朋友、恋人没发现或假装没看到我们的情绪,我们会感到失望,觉得被冷落。

另一方面,要告知对方你接受这个有情绪的她。

“你怎么又闹情绪了?”“你怎么又发火了?”“你干嘛又发脾气啦?”这些说辞不管说得多么和颜悦色,其实都是在否定对方的情绪。

正确的做法是:“我注意到你有点不开心,想和我谈谈吗?”“你的状态跟之前有点不一样,告诉我发生什么事了?”

第二步是“分享”。

一个情绪里其实包含情感、事实、行动三个方面,分享的重点是情感和事实。

需要注意的是:一定要先分享情绪感受,然后再分享事情本身。

倾诉者总是忍不住先说事情,这个人多么过分,这件事多么不合理,这个遭遇多么让人生气,牢骚和激烈的言辞铺天盖地来。但是安慰者不能被他牵着鼻子走,你必须把对方的注意力迁移到他的感受上。

为什么?因为人对自己情绪的觉知和觉察,本身就是对自己情绪的瓦解。

当他说出大约6个关于感受的词语,你就会发觉他的声调降低了、身体的动作减少了。这个时候再问引起情绪的缘由,弄清楚事情的来龙去脉,就不致于两个人被困在情绪的沼泽里出不来。

第三步是“设范”。

设范的意思是指为对方的行为设立规范,即划出一个明确的范围,里面的是可以理解或接受的,而外面的则是不合适和不能接受的。

这并不是让你变成一个公正的法官去批判他人的行为,而是拿出同理心。

沟通中的同理心,它包括三个层面。

一是观点上,你先把自己的意见放到一边,你试着去理解别人的观点。同理心并不意味这要同意对方,但可以帮助你快速找到基本共识。

二是情感上,你去体验别人的感受,他们的恐惧、悲伤、失望。

三是关心对方的福祉,不光是和对方有一样的想法和感受,而是进一步真诚地为他们的利益着想。

首先要找出事情中你可以接受的地方,并进行言语上的肯定。你总能找到一些基本共识,予以肯定的,比如“你这么考虑是有道理的!”“遇到这样的事情,肯定会生气的。”

这样一来,倾诉者在心理上,就不是孤立的,能感受到自己是被支持的,你是站在他这边的。

接下来你向对方指出他需要改变的地方,不可以直接说出对方的不对,或者应该怎么做,这样就把自己重新放在和对方对立的立场上,把刚刚建立起来的心理效果破坏。

你应该关心对方的福祉,真诚地为他们利益着想,指出需要注意的地方。

比如,倾诉者和男友闹矛盾,但两个人是准备结婚的,你可以说:你是打算和他结婚的,一定希望两个人心里没有疙瘩地走进婚姻,你如果把矛盾激化,可能会破坏了两个人的亲密感的。”

比如,倾诉者抱怨上司处处针对她,你可以说:上司挑剔肯定做得很辛苦,但是如果不准备辞职或调岗,想在这里发展总是跳不过他,把矛盾公开化,可能会对你不利。

第四步是“策划”。

就是对未来的行动的策划,主要是为了引导对方,让他看到其他选择的可能性,燃起对未来的期望,不再沉溺于无助益的负面情绪。

这一步要有前面的步骤做基础,直接跳到这一步会让人感觉不舒服,同时对未来行动的策划以引导为主,不要贸然给出建议或替对方拿主意。

第五步是“行动支持”。

爱一个人,就是在他的需要上看到自己的责任。有些情绪,我们只能用陪伴、用语言宽慰来安抚,但有些情况,却可以用具体的行动来支持。

朋友的手臂划破了皮,语言的安慰让人心宽:“天呐,我看着都觉得疼,千万别沾了水”,但如果为她买来一个云南白药创可贴,就更加贴心。

室友准备辞职考研,十分焦虑,你开解她支持她之余,你尽己所能,为她要来难得的复习资料,会让她更加心安。

伟德手机版bet1946mobi,韦德国际1946手机版,伟徳国际下载娱乐平台为菲律宾合法注册娱乐公司伟德betvictor下载ios

betvictor官网下载 伟德betvictor手机版伟德客户端betvictor12.mobiwww.rits1.com betvictor韦德国际1946手机版

韦德1946娱乐官网betvlctor伟德  betvlctor伟德国际 betvlctor伟德官网伟德国际娱乐官网手机伟德国际娱乐手机版_伟德国际手机网站_伟德国际手机客户端欢迎您伟德国际娱乐手机版优质的  伟德国际娱乐城 伟德国际备用网址伟德国际官方网站伟德 betvictor伟德国际娱乐1946betvlctor伟德国际娱乐 伟德国际备用网址伟德国际官方网站伟德betvictor伟德国际娱乐1946betvlctor 伟德国际娱乐伟德国际企业有限公司伟德国际注册送25 ; 在哪看伟德国际 www.bv1946.com手机版伟德客户端 伟德国际手机版 伟德国际客户端下载 伟德国际娱乐官网手机 伟德手机版bet1946mobi 伟德1946网页版 伟德1946苹果手机版 韦德1946手机版网址 韦德国际1946手机版 韦德娱乐手机登录韦德1946com 韦德1946加盟 betvictor伟德官网下载 韦德1946手机版客户  
端 伟德1946手机版老虎机 伟德:国际1946官网 韦德国际1946官网 bv1946韦德娱乐手机版 伟德手机版bet1946mobi betvlctor伟德 betvictor伟德手机版 伟德betvictor苹果下载伟德

www.ziaphoto.com 伟德国际手机登陆
www.desyyn.com 如何登陆伟德国际网站
www.rm82rs.com 伟德betvictor下载ios
www.dayfie.com 伟德国际1946手机版
www.urls4u.com 伟德国际娱乐城
www.dubaiyya.com betvlctor伟德国际app
www.thangold.com 伟德国际手机客户端
www.shz88.com 官方唯一伟德国际网址
www.4getnot.com 伟德国际bv1946
www.play2mmo.com betvlctor伟德官网
www.cadrior.com 伟德国际1946娱乐城
www.thevigr.com 伟德国际官方网站
www.lotofass.com 伟德国际1946官网www.xbolg.com 伟德国际weide官网娱乐
www.0tee.com bv1946伟德国际官网
www.9978c.com 伟德国际娱乐官网
www.0ted.com pt平台伟德国际
www.11open.com 伟德国际官网平台
www.c3695.com 伟德手机版伟德娱乐
www.mhs66.com 伟德手机版bet1946mobi
www.food-ed.com 伟德在线娱乐平台app官方下载
www.scysmf.com 手机版伟德客户端
www.oy12.com 伟德体育手机客户端
www.okyyok.com 伟德外围投注app
www.eortax.com ;伟德体育投注官网
www.apr-is.com 伟德国际weide官网
www.undrtow.com 伟德国际官方app下载
www.megzilla.com 伟德app官方下载网址
www.4yhwh.com 伟德体育app最新下载
www.mkver.com 伟德娱乐app
www.badboysj.com 伟德国际客户端登录
www.dt2e.com 伟德国际app手机版
www.dbrmrs.com BETVlCTOR伟德国际娱乐
www.ericsosa.com 伟德手机版伟德娱乐
www.ccriom.com 手机版伟德客户端
www.cqershou.com 伟德国际娱乐官网手机
www.e-zapper.com 伟德国际官方登入网址
www.spekah.com 伟德betvictor手机
www.rits1.com betvictor韦德国际1946手机版

www.coskoboo.com 伟德手机版bet1946mobi
www.rnxuc.com betvictor12.mobi
www.yzhsjags.com betvlctor伟德app下载
www.900bm.com betvlctor伟德官网
www.le-100le.com 伟德betvictor安卓伟德
www.pwfindia.com 伟德betvictor客服
www.vancing.com BETVlCTOR伟德国际娱乐
www.1ktm.com 伟德betvictor手机
www.psoundhq.com 伟德1946国际网上赌场
www.13ey.com 伟德国际备用网址
www.sh-gxxd.com 1946伟德国际始于英国
www.2xaxa.com 1946伟德手机版下载
www.disledge.com 韦德国际1946手机
www.jinhaigg.com 伟德手机版bet1946mobi
www.5g68.com 1946手机版客户端
www.lee-han.com betvlctor伟德国际娱乐
www.fox71.com 伟德国际娱乐官网
www.hl-sh.com 伟德国际娱乐1946
www.etriplus.com betvictot伟德国际1946
www.davi-law.com betvictor官网下载
www.4yank.com betvlctor伟德官网
www.edbecrel.com; betvlctor伟德App下载
www.riikone.com bv1946伟德国际官网
www.kadroite.com 手机1946韦德最新网站
www.octomia.com 国际伟德手机版1946
www.vstis.com 1946伟德手机版下载
www.retroget.com 伟德国际手机客户端
www.lbj2016.com 19461111伟德娱乐
www.ubrewmke.com 伟德国际娱乐真人游戏
www.ledtrue.com 伟德国际娱乐场
www.shemporn.com 伟德国际开户
www.rachel-k.com 伟德体育开户
www.sm556.com bv1946伟德备用
www.99coupon.com 网上娱乐 始于1946 伟德
www.jizzjzz.com bv伟德提现要多久
www.cierech.com 1946伟德betvictor
www.schzh.com 伟德国际备用网址
www.5b6d.com bv1946伟德国际官网
www.bakkle.com 伟德娱乐在线开户
www.discur.com 澳门伟德国际赌场官方网站
www.ack0.com 伟德真人赌场
www.syun-yu.com 伟德在线赌场
www.jmlwev.com 伟德betvictor手机
www.rfklqu.com bv1946韦德娱乐手机版
www.lsunhome.com 伟德1946手机版老虎机
www.uqcuhj.com; 国际伟德手机版1946
www.buyidiy.com 伟德1946网页版
www.vqzpxs.com; 韦德1946手机版网址
www.xygurq.com; 19463331伟德国际手机
www.mksbzl.com 韦德国际1946手机
www.fszpsz.com 伟德手机版bet1946mobi
www.ftsos.com; 韦德国际1946手机
www.oedqmb.com 伟德betvictor手机版
www.gooivz.com 手机版伟德客户端;;;;;;;;

www.mhzhd.com 伟德国际娱乐官网手机
www.ayy888.com 伟德国际娱乐真人游戏
www.djtwh.com 19461188伟德国际娱乐
www.ag-5.com 伟德国际weide官网娱乐
www.bizoco.com 伟德国际娱乐954
www.mzhjx.com 伟德国际娱乐送彩金
www.ghlysj.com 韦德国际注册送25
www.js13566.com 伟德国际娱乐1946
www.bctfx.com; 1946伟德网上娱乐
www.braare.com 1946伟德betvictor
www.cxkwh.com; 1946伟德网上娱乐
www.109lvyou.com 网上娱乐伟德国际
www.nmshb.com 伟德网上娱乐源自英国
www.fa367.com 伟德娱乐0066954.com
www.88dfa.com 伟德国际娱乐官网手机
www.cemaap.com 伟德国际娱乐网站
www.dezhpart.com 伟德国际娱乐送彩金
www.316pipe.com 伟德国际娱乐真人游戏
www.bjjyjbj.com 伟德国际赌场19462828www.grkjj.com 伟德存9送54网址多少
www.cxnice.com www.954.com伟德国际
www.bo-ho.com betvictot伟德国际1946
www.jpkjt.com betvictor伟德娱乐场
www.f9997.com 韦德网站投注安全吗?
www.jxlhn.com bv伟德提现要多久
www.hzrnz.com BETVlCTOR伟德国际娱乐
www.jxdsl.com betweide伟德国际官网
www.jxrbg.com BETVlCTOR伟德国际娱乐
www.gpgcy.com betvlctor伟德官网
www.cpjcy.com betvictor韦德网站首页
www.loushige.com 韦德国际网上娱乐
www.kpqkj.com
伟德手机版bet1946mobi